Diät | Hungern | Hefekuchen | ?

abnehmen ne Sache für sich!
& ich muss abnehme ich mein der Sommer kommt & jedes mädel will gut im Schwimmbad aussehe
doch das tu ich mit sicherheit noch nicht -.-
ob da noch was zu machen ist?
eigentlich hab ich schon mitte März mit Diät, sport & hungern angefangen doch nach 2 Wochen wars das auch schon..
doch wenn ich mich so anschau ist klar das, dass so nicht bleiben kann...
also auf ein neues 1 Woche vor meinem geburtstag gehts auf ein neues los der Plan →
1x Woche Joggen → 15min
1x Woche Tanzen → 60min
1x Woche rad fahren →20min
Früstück & Mittagessen aber kein Abendessen höchstens Salat oda so was ...
___________________________________________________________________

1. Woche :
mit hunger eingeschlafen un Morgens genau so wieder aufgewacht ... eins ist klar sehr lange schaff ich das nicht. Nicht immer alles essen zu können & so → sehr schwierig. zu dem von meinem Trainingsplan Joggen ausgelassen
2&3 Woche
Shit auf Plan dam dam daa ich mach mein Ding des kan ich eh am beste also ich mach des auf was ich Bock hab. Des heißt Sport auslassen & trozdem ein Ziel zu erreichen einfach hungern. Kaum zu glauben aber wahr das geht gereade am besten bei mir :D
Ich bin so was von happy des glaub niemand ca. 1-2 Kilo abgenommen :D wuhuu
mitlerweile morgen 61.8 & abends 63  oke es muss noch mehr werden aber immer hin ;)
Das Problem is nur das ich Sport machen sollte weil durch hungern verlier ich Gewicht aber kein Fett. Shit aba is mir grad egal & wie ich den sommer übersteh weis ich selbs noch nicht.
4 Woche & erste diät woche mit ines ♥ ab 2.5.11
Jap der Plan is klar Abnehmtagebuch jeden tag jede malzeit wird aufgeschrieben ;) mal was ganz neues aba ich finde es respektvoll gut ;)
ines & ich führen nun 4 woche lang des heft mit allem drinne so mir essen oder versuchens nach einer ernährunguhr & machen sport wie mir wollen nach 18 uhr nur noch obst un 2-3 liter wasser
hört sich leichter an wie es ist.
1 Woche naja geht zu 100% besser sehr viele ausnahmen und so etwas trozdem respektvoll beste Ergebnisse diese woche :  abends 62kg morgens 61.7kg wen des so weiter geht freu ich mich sehr ;)
3 woche
naja Sport ? ämm nöö
Ne mit Schule hab ich grad einiges zu tun da hab ich leider keine Zeit für Sport oda so was naja vil. schaff ichs ja ma paar sit ups & so was zu machen ;)
Ich mein 5tage lang hab ich ne joy diät gemacht richtig gut eig. halt so Sport un so aba des war i-wie nid so meins den shit hab ich aufgegeben.
Übers Wochenende 20-22.5.11 hab ich versucht sehr wenig zu essen für Respekt yourself & danach hab ich mia erst ma in mc donals en magnum brownie eis reingehauhen des musste sein ;)
aba ich bin sehr stolz auf mich momentan hab ich Abends 61.5 -62 kg & Morgens 60.5 kg rum & eins is klar die woche bekomm ich des scheizz kilo runter & dann steht vor meinem gewicht ne 5 & des abends naja morgens reicht au ma :D
4 Wochen
naja die 4 Wochen sin jetz rum un meine Diät au. Aba wenn ich mich angug muss da noch einiges tun. Also gehts ganz klar weita momentan Abends 61.5-60.8 kg &
Morgens Jackpot kaum zu glauben aber wahr ZIEL ERREICHT jap ey Mittwoch morgen 59.9 kg waahh. des problem es war nicht jeden tag so naja nächstes Ziel abends 58kg davon träum ich aba des schaff ich au no ich glaub an mich. & ja abnehmen is soo hart Fressatacken aba so was von ey. Das Geheimnis: viel wasser (3Liter), sehr gutes Frühstück & kleines abend essen, nichts süßes & ja obst & gemüse.
& jah es lohnt sich aba so was von ich de letze  woche hab ich 2mal gehört : ey chris hasch du abgenommen? jah so was is erste sahne soo geil ♥
Doch ein Problem werd ich noch ganz shcön lange haben: Schwangerschaftsstreifen also sie machen mich sehr fertig so was von ey ich kann nimme ichj heul schon deswegge jetz versuch ichs mit weng sport & so jap ich mach weita ;)